Współpraca ze mną odbywa się podczas spotkań na żywo lub online — to od Ciebie zależy, która forma będzie bardziej komfortowa. Prowadzone przeze mnie treningi personalne oraz treningi personalne z dojazdem do domu są oferowane do każdej osoby, która chce zadbać nie tylko o swoje ciało i kondycję, ale przede wszystkim o zdrowie i dobre samopoczucie każdego dnia.
Nie musisz obawiać się swojej pierwszej konsultacji z trenerem personalnym. Na pierwszym spotkaniu przeprowadzę z Tobą dokładny wywiad, ocenię stan zdrowia, wezmę pod uwagę przebyte choroby oraz kontuzje, a następnie wspólnie określimy Twoje cele. W ramach współpracy przygotuję dla Ciebie indywidualny plan treningowy, dostosowany do Twoich możliwości oraz potrzeb.
Zapewniam profesjonalną analizę całego ciała z wykorzystaniem specjalistycznego urządzenia. Badanie określi Twoją wagę, wzrost, procentową zawartość tkanki tłuszczowej oraz tkanki mięśniowej, BMI, wagę szkieletu, zawartość wody w organizmie oraz zapotrzebowanie kaloryczne, potrzebne do utrzymania poprawnej wagi.
Przemiany podopiecznych trenera
Michał
Szymon
