Zdrowy kręgosłup to kluczowy element, stanowiący podporę całego ciała. Zapewnia równowagę, amortyzuje wstrząsy oraz utrzymuje ciężar ciała. Zdrowy kręgosłup nie powinien boleć ani posiadać żadnych zwyrodnień. Niestety, ból kręgosłupa przy obecnym trybie życia jest powszechny i spotyka wiele osób, a interwencja wykwalifikowanego trenera personalnego może być niezbędna.
Kooperacja z osobami zmagającymi się z dyskopatią i innymi chorobami zwyrodnieniowymi kręgosłupa pozwoliły mi na poszerzenie mojego doświadczenia i kwalifikacji w tym zakresie. Konsekwentnie pracuję nad stopniowym wzmacnianiem ciała podopiecznego, inicjując adekwatne ruchy — wzorce ruchowe człowieka. Dbam o to, aby każde ćwiczenie było wykonywane zgodnie z zaleceniami, tym samym poprawiając stan mięśni odpowiedzialnych za zdrowie Twojego kręgosłupa.
Przemiany podopiecznych trenera
Michał
Szymon
